蘋果海玉竹紅蘿蔔素湯

蘋果海玉竹紅蘿蔔素湯 

還有百合紅棗和腰果 , 

唔清楚海玉竹是否寒涼特別加二片薑 , 

湯味滋潤微甜 .

燒肉煮椰菜花 

近來水果比蔬菜供應還要火熱 , 

各地水果供應不絕價錢又平 , 

食水果抵過食蔬菜 . 

蒸蓮藕茸 

感覺蓮藕磨茸有些微澀 , 

加點油爆乾葱滑滑的除去澀味 .